Cuando la comida no pasa por el tracto digetivo de la manera adecuada, se produce la indigestión. La indigestión puede ser causada por el hecho de comer muy rápido o de ingerir alimentos que a usted no le gustan. También el comer demasiado generalmente resulta en indigestión.
Importante - Se tiene que consultar con un médico antes de probar cualquiera de estos remedios caseros.
Jengibre para mejorar la digestión - El jengibre es un buen remedio casero para problemas digestivos. Agregue una cucharadita de raíz fresca de jengibre en una taza de agua hirviendo. Deje reposar y cuele. Después de la comida, tómese una taza de té de jengibre caliente.
Té de manzanilla - Tómese un té de manzanilla tres veces al día después de cada comida.
piñaComer piña para evitar la indigestión - Antes de la comida, especialmente si va a comer mucho, cómase unos pedacitos de piña. La piña contiene enzimas proteolíticas (bromelina o bromelaína) que ayudan a hacer la digestión rápidamente. mis-remedios-caseros.com Además quita esa sensación de llenura cuando la persona ha comido mucho.
Vinagre de manzana - En un vaso de agua ponga una cucharada de vinagre de manzana y tómeselo para aliviar la indigestión.
Té de menta para aliviar la indigestión - Hágase un tecito de menta y tómeselo después de cada comida.
Té de hierba limón - Otro remedio casero muy bueno para ayudar la digestión.
Té de Tila - Otro té que es muy bueno para ayudar a hacer la digestión sin problemas .
Remedio casero para la sensación de llenura, semillas de hinojo - Mastique unas semillas de hinojo si su indigestión se debe a que comió mucho.
Dieta especial - Esta dieta especial es recomendada para personas con digestiones débiles y consiste en no revolver comidas. Dieta especial para digestión débil
Digitopuntura: Para mejorar la digestión usando acupresión, presione los puntos:
-Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.
-Hegu, localizados en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.
-Tian Shu, localizado una pulgada al lado del ombligo.
Bicarbonato de sodio y limón - En un vaso con agua disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio, agregue unas gotas de limón y beba. Esto neutralizará el ácido del estómago. No use este remedio si está en una dieta baja en sodio.
Coma lentamente y mastique bien - Cuando se come rápido y sin masticar bien, entra aire al sistema digestivo lo que produce indigestión.
Suéltese la ropa - La ropa muy apretada puede causar malestar estomacal o indigestión. Si siente malestar póngase cómodo, desabróchese el pantalón o la falda.
Plátano maduro - Es muy bueno para aliviar la inflamación del estómago además de ser un antiácido natural.
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